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Platz 1

8
Intervallfasten Tagebuch
Steig, Sophia

Paperback
140 Seiten
ISBN 978-3-7481-9069-1
CHF 14,90
inkl. MwSt. zzgl. Versand
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Intervallfasten Tagebuch

Intervallfasten Tagebuch - Abnehmen nach Plan

Ein Diät Tagebuch kann dir bei deinem Vorhaben eine enorme Stütze sein. Und genau das gibt es jetzt auch für das Projekt Intervallfasten. Das Intervallfasten Tagebuch ist eine gekonnte Kombination aus Notizbuch und Erfolgsjournal.

Es dient dir als Ernährungskompass und zeigt dir klar und deutlich deine Abnehmerfolge auf. Auf verschiedenen Seiten kannst du detaillierte Eintragungen und Notizen über dein Intervallfasten vornehmen.

Das Abnehm-Tagebuch weist ziemlich deutliche Parallelen zu einem Intervallfasten-Kalender auf. So kannst du beispielsweise täglich deine jeweiligen Mahlzeiten inklusive Kalorienzahl aufschreiben und dein Gewicht vermerken.

Darüber hinaus gibt es ausreichend Platz für Einkaufszettel, Fotos, Notizen zum eigenen Gesundheitszustand oder Zwischenstände. Mit diesem kleinen aber feinen Helferlein siehst du immer, was du bisher geleistet hast und was noch vor dir liegt. Das perfekte Geschenk für dich und deine Abnehmpartner.

Was steckt im Intervallfasten-Tagebuch?


- Genauer Überblick über die Abnehmerfolge
- Gute Hilfe und Stütze
- Tägliche Dokumentation über den Verlauf des Intervallfastens
- Viel Raum für Notizen aller Art
- Auflistung von Zwischenständen
- Individueller Abnehmpartner

Sophia Steig

Dr. Hirschhausen hat uns das Intervallfasten vorgemacht, und wir alle machen mit. Damit es dieses Mal mit der Traumfigur klappt, brauchst du neben deinem Vorsatz und deiner Motivation auch einen Planer, in den du dein Abnehmen genau eintragen kannst.

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