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Platz 1

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Präventions- und Wertekurs Kompass fürs Leben
Ihr Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und erfolgreicheren Leben
Hildebrand, Manfred

Paperback
80 Seiten
ISBN 978-3-7448-3936-5
CHF 14,90
inkl. MwSt. zzgl. Versand
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Präventions- und Wertekurs Kompass fürs Leben

Dieses Buch ist die Teilnehmerunterlage des Präventions- und Wertekurses »KOMPASS fürs LEBEN«. Alle Theorieteile und Praxisteile des Präventions- und Wertekurses sind in diesem Buch dokumentiert. Als Kursteilnehmer können Sie die persönlichkeits- und gesundheitsfördernden Werte und das Gelernte und Geübte immer wieder einmal nachlesen. Besonders die vermittelten Werte sollen Ihnen als Kompass für Ihr Leben dienen und ein gutes und stressfreieres Miteinander in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld fördern. Mit der TopFitComm Gesundheitsmethode und mit dem TopFitComm Resilienztraining können Sie Ihre Gesundheit, Lebensfreude und Lebenszufriedenheit verbessern und steigern und Ihre Resilienz gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz stärken. Sie können eine gesundheitsfördernde Lebenseinstellung und Lebensweise realisieren und Ihre Gesundheit in Richtung des Gesundheitspols verschieben.

Manfred Hildebrand

Manfred Hildebrand hat während seiner beruflichen Laufbahn in einem grossen Unternehmen vielfältige Führungsaufgaben wahrgenommen. Unter anderem hat er grosse Produktionsbereiche geleitet. Privat war er Gründungsvorstand eines neuen Vereins. Er war und ist Mitglied in verschiedenen Vereinen. Weiterhin war er fast ein Vierteljahrhundert in einem gesellschaftlichen Ehrenamt tätig. Wie entsteht Gesundheit? Diese wichtige Frage der Salutogenese und die Erkenntnisse der Salutogenese und Mind-Body-Medizin, dass für die Erzeugung von Gesundheit Bewusstsein, Verhalten, Bewegung, Entspannung und Ernährung zusammenwirken müssen, haben den Autor zur Entwicklung der ganzheitlichen TopFitComm Gesundheitsmethode inspiriert.

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