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Platz 1

8
Schluss mit Angst & Panik
Tipps und Hilfen für Betroffene
Stern, Alexander

Paperback
156 Seiten
ISBN 978-3-86427-050-5
Verlag: Zebrabuch
CHF 14,90
inkl. MwSt. zzgl. Versand
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Schluss mit Angst & Panik

Angst ist in ihren unterschiedlichen Ausprägungen eines der am häufigsten diagnostizierten psychischen Probleme im 21. Jahrhundert.
Trotzdem dauert es meist leider immer noch sehr lange, bis die Betroffenen Rat und Hilfe erhalten.

In diesem Buch finden Sie viele hilfreiche Tipps und Ratschlägen, die anderen Menschen mit einer Angststörung geholfen haben, besser mit ihrer Angst umzugehen oder sie zu überwinden.
Einige Tipps sind dazu gedacht, Ihnen in akuten Angstsituationen zu helfen, andere zielen auf längerfristige Veränderungen ab, die nicht innerhalb einiger Tage oder Wochen zu erreichen sind.

Geben Sie nicht auf. Angststörungen können behandelt und aufgelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen.

Alexander Stern

Alexander Stern ist Autor weltweit erfolgreicher Ratgeber wie "Selbstbewusstsein kann man lernen!" und "Achtsamkeit kann man lernen!".

Der Autor versteht es wie kein Zweiter, auch komplexe psychologische Zusammenhänge verständlich und für die Praxis umsetzbar zu vermitteln.

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