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Platz 1

8
Schluss mit Angst & Panik
Tipps und Hilfen für Betroffene
Stern, Alexander

Paperback
156 Seiten
ISBN 978-3-86427-050-5
Verlag: Zebrabuch
CHF 14,90
inkl. MwSt. zzgl. Versand
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Schluss mit Angst & Panik

Angst ist in ihren unterschiedlichen Ausprägungen eines der am häufigsten diagnostizierten psychischen Probleme im 21. Jahrhundert.
Trotzdem dauert es meist leider immer noch sehr lange, bis die Betroffenen Rat und Hilfe erhalten.

In diesem Buch finden Sie viele hilfreiche Tipps und Ratschlägen, die anderen Menschen mit einer Angststörung geholfen haben, besser mit ihrer Angst umzugehen oder sie zu überwinden.
Einige Tipps sind dazu gedacht, Ihnen in akuten Angstsituationen zu helfen, andere zielen auf längerfristige Veränderungen ab, die nicht innerhalb einiger Tage oder Wochen zu erreichen sind.

Geben Sie nicht auf. Angststörungen können behandelt und aufgelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen.

Alexander Stern

Alexander Stern ist der Autor bekannter Ratgeber wie „Achtsamkeit kann man lernen!“, „Schluss mit Angst und Panik“ sowie des Bestsellers „Selbstbewusstsein kann man lernen!“.
Alexander Stern versteht es wie kein Zweiter, die neuesten Erkenntnisse der psychologischen Forschung in alltagstaugliche Anleitungen für jedermann zu übersetzen.

Im vorliegenden Band fasst er die Ergebnisse von 2000 Jahren Glücksforschung zusammen und zeigt, dass jeder Glück erleben kann, wenn er weiss, was er dafür tun muss.

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