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Platz 1

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Gesund abnehmen... aber wie?
Ein kurzer und knackiger Ratgeber, wie man erfolgreich und nachhaltig sein Wunschgewicht erreicht
Kähne, Marina

Paperback
88 Seiten
ISBN 978-3-7460-9797-8
CHF 11,90
inkl. MwSt. zzgl. Versand
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Gesund abnehmen... aber wie?

Linda ist verzweifelt. Sie legt jedes Jahr an Gewicht zu. Damit soll jetzt Schluss sein. Denn aus eigener Erfahrung weiss sie, dass überflüssige Pfunde nicht nur ein Schönheits-Makel sind.
Auch viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck und sogar Krebs können auf das Konto von Übergewicht und falscher Ernährung gehen.
Doch erfolgreich abnehmen und schlank bleiben ist gar nicht so einfach. Kaum jemand kennt sich heute noch aus in dem unüberschaubaren Dickicht aus Ernährungsempfehlungen und immer neuen Trend-Diäten, die grosse Abnehmerfolge in kürzester Zeit versprechen.
Vor allem aber, weil man mit gefährlichen Crash-Diäten nicht nur Gewicht, sondern auch seine Gesundheit verlieren kann.
So wie Linda geht es vielen. Immer mehr Menschen wollen gesund, erfolgreich und nachhaltig abnehmen, wissen aber nicht wie.
Dieser kurze und knackige Ratgeber zeigt, wie es funktioniert.

Marina Kähne

Marina Kähne lebt und arbeitet als Autorin in Wandlitz bei Berlin. Zusammen mit ihrem Partner Ralph hat sie bereits zahlreiche Ratgeber und Reiseführer veröffentlicht. In ihren Büchern kombinieren die beiden gern Sehenswertes mit Natur, Nachhaltigkeit und Gesundheit.
Die Ostseeinsel Usedom bereist das Autorenpaar seit gut zwanzig Jahren. Als begeisterte Wanderer lieben sie besonders das Achterland sowie die Nebensaison.

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