Meditation leicht gemacht

Meditation leicht gemacht

Lernen Sie Ihren Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zu bringen

Heike Blume

Band 2 von 2 in dieser Reihe

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626,7 KB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783752866773

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 17.10.2019

Sprache: Deutsch

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Haben Sie schon einmal versucht zu meditieren um Ihre Stress- und Gesundheitsprobleme zu lösen? Wenn Sie das noch nie versucht haben, wäre jetzt die perfekte Gelegenheit dazu, diese Erfahrung zu machen.

Meditation ist eine der gefragtesten Formen um Stress abzubauen und wird auch von
vielen Ärzten empfohlen.

Wenn etwas so wertvoll ist, sollten Sie bestrebt sein dies zu lernen. Wenn Sie jemand sind, der seine Abende damit verbringt sich Sorgen zu machen, was noch alles zu tun ist und sich deshalb gestresst fühlt, sich zudem noch physisch schlecht fühlt, obwohl er nicht krank ist, dann könnte Meditation die ideale Lösung für Sie sein.

Bei der Meditation ändern Sie die Weise wie Ihre Gedanken funktionieren. Man kann zwar nicht behaupten, dass es sich dabei um einen einfachen Prozess handelt, aber er ist auf jeden Fall einfach zu erlernen und man kann ihn auch täglich anwenden.

Tatsächlich haben Studien erwiesen, dass, wenn Sie sich (oder Ihren Gedanken) erlauben jeden Tag nur ein paar Minuten zu meditieren, damit der Stresslevel gesenkt und damit die Lebensqualität gesteigert werden kann. In der Tat kann damit auch das physische Wohlbefinden verbessert werden. In diesem Buch werden Sie lernen, wie Meditation Ihr Leben verändern kann.
Heike Blume

Heike Blume

Ich bin 1969 in Bochum geboren und habe nach meinem Schulabschluss eine Ausbildung zur Krankenschwester absolviert.
Heute lebe ich in Niedersachsen.
Durch meine Sohn bin ich schon frühzeitig mit der Homöopathie und alternativen Heilmethoden in Kontakt gekommen und habe mich seit vielen Jahren mit großem Interesse in diesem breiten Feld informiert und weitergebildet.
Eine persönliche Krise hat mich gezwungen Vieles kritisch zu hinterfragen. Ich musste die Herausforderung annehmen und mein Leben noch einmal völlig neu strukturieren.
Mir war sehr bald klar, dass ich wegen meiner Biographie und dem selbst erfahrenen und durchlebten Prozess der Umorientierung in die psychologische Beratung gehen möchte.
Seit 2015 bin ich geprüfte Psychologische Beraterin (VfP) tätig. Meine Qualifikation habe ich durch eine fundierte Ausbildung an der Paracelsus-Schule in Braunschweig erworben. Zahlreiche Seminare und systhemische Fortbildungen haben meine Kenntnisse für die praktische Arbeit mit Klienten abgerundet.
Seit 2016 bin ich außerdem Fachberaterin für MPU-Überprüfung (zertifiziert) und Buchautorin für Ratgeber im Gesundheitsbereich.
Ich möchte meine Klienten, die in einer persönlichen Lebenskrise stecken oder einfach auch nur Klarheit zu bestimmten Themen ihres Lebens suchen, unterstützen und gemeinsam nach neuen Wegen forschen.
In dem Moment, wo man selber feststeckt, sieht man oft den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Mein Ansatz in der Beratung ist es, die Klienten an ihre Fähigkeiten wieder zu erinnern und ihre eigenen Ressourcen als Kraftquelle zu mobilisieren. Dabei stellen sie sich ihren Symptomen und Herausforderungen. Nach gemeinsamer Analyse und persönlicher Auseinandersetzung mit dieser werden sich meist neue Türen öffnen und Wege offenbaren.
Jeder trägt das in sich, was er selber zur eigenen Zufriedenheit benötigt.
Nicht im Außen müssen wir suchen, sondern uns auf eine spannende Entdeckungsreise zum, wer bin ICH wirklich? begeben

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