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muslce:coaching #10 - Exercise-Chart Rocking
Faszien-Training mit dem Elastikband
Band - von 9 in dieser Reihe
Gesundheit, Ernährung & Fitness
ePUB
4,7 MB
DRM: Wasserzeichen
ISBN-13: 9783752602265
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 16.02.2021
Sprache: Deutsch
CHF 4.00
inkl. MwSt.
sofort verfügbar als Download
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Mehr erfahrenRocking ist eine spezielle Form des Faszien-Trainings aus meinem muscle:coaching-Konzept.
Es dient dazu, lange bestehende, funktionelle Störungen mit einem gezielten Training zu beeinflussen. Du machst in diesem Training ausschließlich sanfte und wippende Bewegungen (30 bis 40 % deiner Muskelkraft), gegen den Widerstand eines Elastikbandes, ähnlich wie die unteren. Aufgebaut sind die Übungen nach den myofaszialen TCM-Meridianen.
Es dient dazu, lange bestehende, funktionelle Störungen mit einem gezielten Training zu beeinflussen. Du machst in diesem Training ausschließlich sanfte und wippende Bewegungen (30 bis 40 % deiner Muskelkraft), gegen den Widerstand eines Elastikbandes, ähnlich wie die unteren. Aufgebaut sind die Übungen nach den myofaszialen TCM-Meridianen.
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