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Pilates basic
30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
ePUB
464,9 KB
DRM: hartes DRM
ISBN-13: 9783732226320
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 13.02.2013
Sprache: Deutsch
erhältlich als:
CHF 6.00
inkl. MwSt.
sofort verfügbar als Download
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Mehr erfahrenGezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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