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Wege aus dem Stresszyklus
mit Yoga & Pilates
Gesundheit, Ernährung & Fitness
Paperback
200 Seiten
ISBN-13: 9783738640120
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 02.09.2015
Sprache: Deutsch
Farbe: Ja
erhältlich als:
CHF 13.50
inkl. MwSt. / portofrei
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Mehr erfahrenWege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln.
Ein Buch für die aktive Stressprävention!
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